«Εισαγωγή στερεών τροφών»
172 συνταγές από 6 μηνών
8,99 €Τιμή πριν από την έκπτωση: 15,99 €−44%
Χαμηλότερη τιμή των τελευταίων 30 ημερών πριν από την έκπτωση: 15,99 €
Προσφορά λήγει σε
452 συνταγές σε τρία ebooks, για παιδιά από 6 μηνών.



20,99 €Τιμή πριν από την έκπτωση: 34,99 €−40%
Χαμηλότερη τιμή των τελευταίων 30 ημερών πριν από την έκπτωση: 34,99 €
60 ημερών εγγύηση επιστροφής χρημάτων · PDF αμέσως μετά την πληρωμή
Δεν είναι έλλειψη προσπάθειας. Λείπει ένα αξιόπιστο μέρος όπου σε κάθε συνταγή βλέπεις αμέσως την ηλικία, τον χρόνο και τα αλλεργιογόνα.
Η σειρά είναι 452 συνταγές σε τρία ebooks. Κάθε συνταγή έχει τη δική της σελίδα και τα πιο σημαντικά βρίσκονται δίπλα στον τίτλο:
Αλλεργιογόνα: πάντα δίπλα στον τίτλο
Κάθε σελίδα: ηλικία, χρόνος, αλλεργιογόνα, υλικά και βήματα
10 min
91 συνταγές
έως 10 λεπτά
20 min
266 συνταγές
έως 20 λεπτά
30 min
381 συνταγές
έως 30 λεπτά
Ο χρόνος είναι δίπλα σε κάθε τίτλο, οπότε ξέρεις αμέσως τι προλαβαίνεις πριν από τον ύπνο.
Πιο απλό από το βαζάκι; Οι μισές συνταγές έχουν το πολύ 6 συστατικά.186 από 452 έχουν έχουν το πολύ πέντε, οπότε η λίστα αγορών είναι σύντομη.
Φοβάσαι το αλάτι, τη ζάχαρη και τα αλλεργιογόνα; Πρώτα γεύματα χωρίς προσθήκη αλατιού και ζάχαρης, αλλεργιογόνα σε κάθε συνταγή.Γραμμένα δίπλα στον τίτλο, όχι στα ψιλά γράμματα. Το μέλι πάντα με την ένδειξη «από 1 έτους».
Το μικρό σου μουτρώνει; Θα δοκιμάσεις ξανά, σε άλλη εκδοχή.Οι πουρέδες και οι πολτοί συνδυάζουν τα ίδια λαχανικά και φρούτα με διαφορετικούς τρόπους, και μια νέα γεύση συχνά χρειάζεται να προσφερθεί αρκετές φορές.
Δεν θέλεις να μαγειρεύεις δύο μεσημεριανά; 226 από τις 280 οικογενειακές συνταγές θα τις προσφέρεις ήδη από 6 μηνών.Υπάρχουν στα δύο οικογενειακά ebooks της σειράς: ένα μεσημεριανό για όλη την οικογένεια, μαζί με το μωράκι.
Πουρέδες και πολτοί64
Πρωινά89
Μεσημεριανά97
Βραδινά74
Απογευματινά25
Βασικές συνταγές44
Σνακ και ταπεράκι59Έπρεπε να γράψω, γιατί οι τηγανίτες μου πέτυχαν με την πρώτη, ενώ συνήθως κάτι καίω ή διαλύονται. Η μικρή έφαγε τρεις, το υπόλοιπο το έφαγα εγώ.
Χθες πρώτη φορά φτιάξαμε μεσημεριανό από το ebook για όλους. Στη μικρή κράτησα μερίδα, τα δικά μας τα καρύκεψα και ούτε ο άντρας μου ρώτησε πού είναι το κρέας 😅
Αυτό που με βοηθάει περισσότερο είναι ότι δεν χρειάζεται να σκέφτομαι κάθε μέρα τι να του φτιάξω. Διαλέγω μερικές συνταγές, κάνω τα ψώνια και ξεμπερδεύω με την αναζήτηση ιδεών για όλη την εβδομάδα.

11έτη
Ελένη Ζαφειρίου
Από το 11 έτη βοηθά τους γονείς στη διατροφή των παιδιών
Δουλεύει με παιδιά και γονείς στη διατροφή, στις αλλεργίες και στα δύσκολα γεύματα. Εδώ και 11 χρόνια συνδυάζει τις γνώσεις διατροφής με την πρακτική στήριξη των οικογενειών. Συγκέντρωσε αυτές τις συνταγές ώστε, αντί για συμβουλές από παντού, να υπάρχει ένας απλός δρόμος: σαφή στάδια, προβλέψιμα γεύματα και η πραγματική καθημερινότητα.
Τρία ebooks για τα επόμενα στάδια. Ξεκίνα με το πρώτο ή πάρε όλα μαζί.

από 6 μηνών
172 συνταγές για τα πρώτα γεύματα

121 συνταγές για το κοινό τραπέζι

159 συνταγές: πρωινά, σνακ και βασικές συνταγές

Ευρετήριο υλικών, λίστες συνταγών χωρίς 5 συχνά αλλεργιογόνα και προγράμματα για εκτύπωση
Μόνο στο πακέτο

8 κεφάλαια: πότε να ξεκινήσεις, τι να δώσεις, ασφάλεια, σίδηρος και αλλεργιογόνα
Μόνο στο πλήρες πακέτο

Εισαγωγή στερεών τροφών
172 συνταγές για τα πρώτα γεύματα
Μέσα


Οικογενειακά μεσημεριανά και βραδινά
121 συνταγές για το κοινό τραπέζι
Μέσα


Οικογενειακά πρωινά και σνακ
159 συνταγές: πρωινά, σνακ και βασικές συνταγές
Μέσα


Πρόσθετα πακέτου
Ευρετήριο υλικών, λίστες συνταγών χωρίς 5 συχνά αλλεργιογόνα και προγράμματα για εκτύπωση

Μηνύματα από πελάτισσες μέσω Messenger και Instagram.Με τη συγκατάθεση των αποστολέων, με κρυμμένα δεδομένα.
Το μπρόκολο μόνο του ακόμα δεν το τρώει, αλλά τις τηγανίτες με μπρόκολο τις έφαγε και έδειχνε ότι ήθελε κι άλλο 😂 Για εμάς αυτό είναι ήδη μεγάλη επιτυχία.
Σε εμάς δεν κάνει το γάλα και παλιότερα όποια ωραία συνταγή έβρισκα, είχε γιαούρτι ή φρέσκο τυρί τύπου κουάρκ στα υλικά. Η λίστα χωρίς γάλα με διευκολύνει πολύ στην επιλογή, δεν χρειάζεται να κοιτάω τα πάντα με τη σειρά.
Στην αρχή της εισαγωγής στερεών τροφών μπορούσα να περάσω μισό βράδυ να σκέφτομαι τι να δώσω την επόμενη μέρα. Τώρα διαλέγω μια συνταγή και τη φτιάχνω. Το αντιμετωπίζω πολύ πιο ήρεμα.
Δεν θα πω ότι ξαφνικά τρώει τα πάντα, γιατί ακόμα άλλοτε έτσι κι άλλοτε αλλιώς. Αλλά έχουμε ήδη μερικά μεσημεριανά που τρώει ευχαρίστως, και δεν καταλήγουμε κάθε φορά μόνο στα μακαρόνια.
Είχα ένα σωρό αποθηκευμένες συνταγές στο Instagram, και όταν ερχόταν η ώρα να μαγειρέψω, δεν μπορούσα να βρω καμία. Είναι βολικό να τα έχεις όλα μαζί, δεν ψάχνω πια στο κινητό πριν από κάθε μεσημεριανό.
Το ωραίο είναι ότι για πολλές συνταγές έχω ήδη τα υλικά στο σπίτι. Χθες έφτιαξα βραδινό χωρίς να βγω για ψώνια, κάτι που με δύο παιδιά το εκτιμώ πολύ.
Νόμιζα ότι θα διαλέξω μερικές συνταγές και θα τελειώσει εκεί. Το χρησιμοποιούμε ήδη για δεύτερο μήνα, έχουμε τα αγαπημένα μας, αλλά υπάρχουν ακόμα πολλά να δοκιμάσουμε.
Σε εμάς ό,τι πράσινο μέχρι τώρα κατέληγε στο πάτωμα, οπότε δεν είχα μεγάλες προσδοκίες από αυτά τα μπιφτεκάκια με λαχανικά. Κι ο μικρός έφαγε δύο και άπλωνε ακόμα το χέρι για το δικό μου, έτσι που καθόμουν και κοιτούσα αν είναι σίγουρα το παιδί μου. Την επόμενη μέρα βέβαια δεν είχε τον ίδιο ενθουσιασμό, λογικό. Αλλά έχω τουλάχιστον ένα μεσημεριανό παραπάνω να του δώσω, αντί να βράζω πάλι μακαρόνια και να ελπίζω σε θαύμα.
Τις πρώτες εβδομάδες μαγείρευα στον μικρό ξεχωριστά, και μετά κάτι και για εμάς, και είχα την αίσθηση ότι όλη η μέρα γυρνούσε γύρω από την κουζίνα. Έφτιαξα πρόσφατα μπιφτεκάκια από το ebook για όλους, μόνο τα δικά μας τα καρύκεψα στο πιάτο. Ο άντρας μου δεν κατάλαβε καν ότι ήταν συνταγή «για παιδί», μέχρι που του το είπα. Ο μικρός έφαγε λίγο μπιφτεκάκι και πατάτα, το υπόλοιπο το έλιωσε, αλλά και πάλι ήταν ωραίο να κάτσουμε μαζί και να φάμε το ίδιο μεσημεριανό.
Αυτό που με κούραζε περισσότερο ήταν να σκέφτομαι κάθε μέρα τι να του δώσω, ειδικά όταν στο ψυγείο υποτίθεται ότι υπήρχαν όλα, αλλά ιδέα καμία. Τώρα το βράδυ διαλέγω δύο ή τρεις συνταγές για τις επόμενες μέρες και ξέρω αμέσως τι χρειάζεται να αγοράσω. Βέβαια ακόμα τυχαίνει να φτιάχνω μεσημεριανό στα γρήγορα, δεν θα προσποιηθώ ότι ξαφνικά τα έχω όλα προγραμματισμένα. Αλλά τουλάχιστον δεν στέκομαι στις δώδεκα στην κουζίνα με πεινασμένο παιδί και το τηλέφωνο στο χέρι.
Χρειάζομαι για την κόρη μου συνταγές χωρίς γάλα και παλιότερα έπεφτα συνέχεια σε τέτοιες που στο τέλος εμφανιζόταν γιαούρτι ή φρέσκο λευκό τυρί. Εδώ βρήκα μερικά πράγματα που μπορώ να φτιάξω χωρίς να μπλέκω με υποκατάστατα, και αυτό με διευκολύνει πολύ στο μαγείρεμα. Φυσικά ελέγχω τα υλικά, γιατί έχω ήδη αυτή τη συνήθεια στα ψώνια. Τις περισσότερες φορές επιστρέφουμε στις τηγανίτες, φτιάχνω μεγαλύτερη ποσότητα με τη μία και κρατάω μερικές για την επόμενη μέρα, γιατί τις τσιμπολογάω κι εγώ.
Πήρα το πακέτο για το ξεκίνημα της εισαγωγής στερεών τροφών, και τώρα η μικρή είναι ήδη πάνω από έναν χρόνο και ακόμα μαγειρεύω με τις συνταγές του. Δεν μας άρεσαν όλα, αλλά μερικές συνταγές τις έχουμε φτιάξει πια τόσες φορές, που δεν χρειάζεται καν να κοιτάξω τα υλικά. Παλιότερα αποθήκευα ιδέες στο Instagram και μετά δεν μπορούσα ποτέ να τις βρω. Τώρα απλά ανοίγω το ebook και διαλέγω κάτι με τα υλικά που έχω εκείνη τη στιγμή στο σπίτι.
Έπρεπε να γράψω, γιατί οι τηγανίτες μου πέτυχαν με την πρώτη, ενώ συνήθως κάτι καίω ή διαλύονται. Η μικρή έφαγε τρεις, το υπόλοιπο το έφαγα εγώ.
Χθες πρώτη φορά φτιάξαμε μεσημεριανό από το ebook για όλους. Στη μικρή κράτησα μερίδα, τα δικά μας τα καρύκεψα και ούτε ο άντρας μου ρώτησε πού είναι το κρέας 😅
Αυτό που με βοηθάει περισσότερο είναι ότι δεν χρειάζεται να σκέφτομαι κάθε μέρα τι να του φτιάξω. Διαλέγω μερικές συνταγές, κάνω τα ψώνια και ξεμπερδεύω με την αναζήτηση ιδεών για όλη την εβδομάδα.
4,9μέσος όρος από 1.287 κριτικές
Συλλέξαμε τις βαθμολογίες αποκλειστικά από άτομα που αγόρασαν τις συνταγές μας, μέσω συνδέσμου από email μετά την αγορά. Όλες προέρχονται από την περίοδο πριν από την αλλαγή ονόματος του καταστήματος.
Τι παρατήρησαν οι γονείς στην έρευνά μας:
Απαντήσεις γονέων που μαγείρεψαν με τις συνταγές μας.
| Αυτή η σειρά | Συνταγές από το διαδίκτυο | |
|---|---|---|
| Ηλικία σε κάθε συνταγή | ναι | πρέπει να ψάξεις |
| Αλλεργιογόνα γραμμένα δίπλα στον τίτλο | ναι | διαφέρει |
| Πρώτα γεύματα χωρίς προσθήκη αλατιού και ζάχαρης | ναι | διαφέρει |
| Χρόνος προετοιμασίας δίπλα στον τίτλο | ναι | διαφέρει |
| Όλα σε αρχεία PDF, ακόμα και χωρίς διαδίκτυο | ναι | πολλές σελίδες και καρτέλες |
Προσφορά λήγει σε
172 συνταγές από 6 μηνών
8,99 €Τιμή πριν από την έκπτωση: 15,99 €−44%
Χαμηλότερη τιμή των τελευταίων 30 ημερών πριν από την έκπτωση: 15,99 €
Το πιο δημοφιλές
3 ebooks και πρόσθετα · 452 συνταγές για κάθε στάδιο
Ebooks
Τώρα όλο το πακέτο μόνο
20,99 €Τιμή πριν από την έκπτωση: 34,99 €−40%
Χαμηλότερη τιμή των τελευταίων 30 ημερών πριν από την έκπτωση: 34,99 €
Το πακέτο με τον οδηγό · 452 συνταγές
Τώρα το πλήρες πακέτο μόνο
27,99 €Τιμή πριν από την έκπτωση: 45,99 €−39%
Χαμηλότερη τιμή των τελευταίων 30 ημερών πριν από την έκπτωση: 45,99 €

Οδηγός για την εισαγωγή στερεών τροφών
8 κεφάλαια: πότε να ξεκινήσεις, τι να δώσεις, ασφάλεια, σίδηρος και αλλεργιογόνα
Κεφάλαια


Έχετε 60 ημέρες για να μαγειρέψετε και να δοκιμάσετε. Αν δεν βρείτε συνταγές που το μικρό σας τρώει με όρεξη, θα επιστρέψουμε ολόκληρο το ποσό, χωρίς ερωτήσεις.
Μπορούμε να το υποσχεθούμε, γιατί ήδη μαγειρεύουν με τις συνταγές μας 23.400+ οικογένειες, ενώ επιστροφή ζητά λιγότερο από 1 στις 1000.
Αρκεί ένα μήνυμα: στείλε στο kontakt@protakoutalakia.com εντός 60 ημερών από την αγορά. Θα επιστρέψουμε τα χρήματα, δεν χρειάζεται να στείλεις τίποτα πίσω.
Η «Εισαγωγή στερεών τροφών» περιλαμβάνει συνταγές για τα πρώτα γεύματα του παιδιού από 6 μηνών: πουρέδες, πρωινά, μεσημεριανά, βραδινά και απογευματινά. Τα επόμενα δύο είναι οικογενειακά πιάτα που τρώτε μαζί: μεσημεριανά και βραδινά, καθώς και πρωινά, σνακ και βασικές συνταγές.
Και τα δύο. Στην «Εισαγωγή στερεών τροφών» υπάρχουν 64 πουρέδες και πολτοί για σίτιση με κουταλάκι και 108 πιάτα για πρωινά, μεσημεριανά, βραδινά και απογευματινά, συμπεριλαμβανομένων τηγανιτών, μπαστουνακιών και μάφιν για πιάσιμο με το χέρι. Σε 19 συνταγές υπάρχει ξεχωριστή συμβουλή για το πώς να σερβίρεις το πιάτο με BLW.
Από τις 280 συνταγές στα δύο οικογενειακά ebook 226 μπορείς να σερβίρεις ήδη από 6 μηνών, 37 από 7 έως 10 μηνών, και 17 μόνο από 1 έτους ή αργότερα. Η ηλικία αναφέρεται σε κάθε συνταγή.
Σε όλη τη σειρά 266 από 452 συνταγές παίρνουν 20 λεπτά ή λιγότερο, και 91 το πολύ 10 λεπτά. Ο χρόνος αναφέρεται σε κάθε τίτλο.
Μπορεί να χρειαστεί να προσφέρεις μια νέα γεύση αρκετές φορές. Οι πουρέδες και οι πολτοί στο ebook συνδυάζουν τα ίδια λαχανικά και φρούτα με διαφορετικούς τρόπους, οπότε είναι εύκολο να δοκιμάσεις ξανά σε άλλη εκδοχή. Και αν οι συνταγές δεν σου ταιριάζουν, έχεις 60 ημέρες για να ζητήσεις επιστροφή χρημάτων.
Δίπλα στον τίτλο κάθε συνταγής υπάρχει λίστα με τα κύρια αλλεργιογόνα, π.χ. γάλα, γλουτένη, αυγό, ψάρια ή ξηροί καρποί. Όταν η συνταγή δεν τα περιέχει, το αναφέρουμε ρητά.
Όχι. Πρόκειται για συνταγές για το σπίτι. Αν το παιδί έχει αλλεργία, είναι άρρωστο ή έχεις αμφιβολίες για την εισαγωγή στερεών τροφών, μίλησε με γιατρό ή διαιτολόγο.
Ναι. Στο ταμείο επιλέγεις τα ebook που θέλεις· το καθένα κοστίζει 8,99 €. Και τα τρία μαζί αποτελούν το πακέτο με πρόσθετα για 20,99 €. Αν πάρεις ένα και αργότερα θελήσεις τα υπόλοιπα, προσθέτεις τα άλλα δύο για 12 €, δηλαδή όσο λείπει μέχρι την τιμή του πακέτου.
Πρόσθετα: ευρετήριο υλικών (τι να μαγειρέψεις με ό,τι έχεις), λίστες συνταγών χωρίς γάλα, αυγό, γλουτένη, ξηρούς καρπούς και αράπικα φιστίκια και χωρίς ψάρια, καθώς και εβδομαδιαίο πρόγραμμα και λίστα αγορών για εκτύπωση.
Η προσφορά ισχύει έως Τρίτη 20 Οκτωβρίου, έως τα μεσάνυχτα.
Αμέσως μετά την πληρωμή θα δεις κουμπιά λήψης, και ο σύνδεσμος θα σταλεί και με email. Τα αρχεία είναι PDF σε μέγεθος A4: μπορείς να τα ανοίξεις σε κινητό, tablet και υπολογιστή ή να τα εκτυπώσεις στο σπίτι.
Κάρτα, Apple Pay, Google Pay, Klarna, PayPal, Revolut Pay. Η πληρωμή διεκπεραιώνεται από τη Stripe και τα στοιχεία της κάρτας δεν φτάνουν σε εμάς.
Έλεγξε τον φάκελο Προσφορές ή Ανεπιθύμητα. Τα αρχεία βρίσκονται και στη σελίδα που ανοίγει αμέσως μετά την πληρωμή. Αν εξακολουθείς να μην τα βλέπεις, γράψε στο kontakt@protakoutalakia.com και ανέφερε τη διεύθυνση που χρησιμοποίησες κατά την αγορά, και θα στείλουμε ξανά τον σύνδεσμο.
Έχεις 60 ημέρες από την αγορά. Αν οι συνταγές δεν σου ταιριάζουν, γράψε στο kontakt@protakoutalakia.com και θα επιστρέψουμε ολόκληρο το ποσό, χωρίς ερωτήσεις και χωρίς να στείλεις τίποτα πίσω. Η εγγύηση ισχύει ανεξάρτητα από τη συγκατάθεση για άμεση παράδοση των αρχείων.
Γράψε στο kontakt@protakoutalakia.com. Θα βοηθήσουμε με τη λήψη, την πληρωμή και τις ίδιες τις συνταγές.
Η διεύθυνση email χρησιμοποιείται για την αποστολή των αρχείων και μηνυμάτων σχετικά με την παραγγελία (συμπεριλαμβανομένης πρότασης για προσθήκη των υπόλοιπων ebook), και αν δεν ολοκληρώσεις την αγορά, για έως τρεις υπενθυμίσεις για το καλάθι. Άλλες συνταγές, συμβουλές και προσφορές στέλνουμε μόνο αν συμφωνήσεις στο ταμείο. Από τις υπενθυμίσεις και τις προσφορές μπορείς να απεγγραφείς με ένα κλικ. Τα στοιχεία της κάρτας τα διαχειρίζεται η Stripe και δεν φτάνουν σε εμάς. Λεπτομέρειες στην πολιτική απορρήτου.
Η μικρή έφαγε τρεις, το υπόλοιπο το έφαγα εγώ.
Μάγδα B.
Προσφορά λήγει σε
20,99 €Τιμή πριν από την έκπτωση: 34,99 €−40%
Χαμηλότερη τιμή των τελευταίων 30 ημερών πριν από την έκπτωση: 34,99 €
60 ημερών εγγύηση επιστροφής χρημάτων · PDF αμέσως μετά την πληρωμή
ή μόνο «Εισαγωγή στερεών τροφών»: 172 συνταγές για 8,99 €