Τέλος στον αυτοσχεδιασμό στο τάισμα. Ολοκληρωμένο πακέτο συνταγών για την εισαγωγή στερεών τροφών.
Πάνω από 170 συνταγές για μωρά - χωρίς αλάτι και ζάχαρη, από αληθινά υλικά, χωρισμένες ανά γεύμα της ημέρας. Φτιαγμένες από σύμβουλο παιδικής διατροφής.
Ξέρω ακριβώς πώς νιώθεις
Η αρχή του φαγητού πρέπει να είναι μια όμορφη περίοδος, όχι πηγή άγχους.
- Δεν ξέρεις τι να μαγειρέψεις - και πάλι το ίδιο φαγητό
- Φοβάσαι μια αλλεργική αντίδραση και τον πνιγμό
- Χάνεσαι στις αντικρουόμενες συμβουλές του ίντερνετ
- Σε απασχολεί αν το παιδί παίρνει όλα όσα χρειάζεται
- Στο τέλος της ημέρας λείπει ο χρόνος και η ενέργεια
Πάρε μια ανάσα. Δεν είσαι μόνη σου - και σήμερα αυτό αλλάζει.
Το ίδιο πάντα φαγητό αφήνει σημάδι στο παιδί
Η μικρή ποικιλία στο πιάτο δυσκολεύει την εκμάθηση του φαγητού και την αποδοχή νέων γεύσεων. Ένα πλάνο για κάθε γεύμα της ημέρας το αλλάζει.
Περιορισμένες γεύσεις
Τα ίδια 4-5 φαγητά οδηγούν το παιδί με τον καιρό να απορρίπτει όλα τα υπόλοιπα.
Χάσιμο χρόνου
Το καθημερινό «τι να μαγειρέψω σήμερα;» ρουφάει ενέργεια και νεύρα.
Αβεβαιότητα
Χωρίς ξεκάθαρο πλάνο, εύκολα αμφιβάλλεις αν το παιδί τρώει αυτό που χρειάζεται.
Πακέτο 5 e-book - όλα όσα χρειάζεσαι
Πάνω από 170 συνταγές χωρισμένες ανά γεύμα της ημέρας, για να βρίσκεις σε δευτερόλεπτα ακριβώς αυτό που ψάχνεις.
Πουρέδες και κρέμες
Η αρχή της εισαγωγής στερεών τροφών - από το πρώτο υλικό μέχρι ολοκληρωμένους συνδυασμούς.
Πρωινά
Τηγανίτες, βάφλες, κρέμες και smoothies για ένα καλό ξεκίνημα της ημέρας.
Μεσημεριανά
Κεφτεδάκια, νάγκετς, ζυμαρικά και μπιφτεκάκια - λαχανικά, δημητριακά, πρωτεΐνες.
Απογευματινά
Παγωτά, μπισκότα, muffins και υγιεινό τσιμπολόγημα χωρίς ζάχαρη.
Βραδινά
Ελαφριά, χαλαρωτικά γεύματα για το τέλος της ημέρας, εύπεπτα.
Δες τι θα ετοιμάζεις κάθε μέρα
Υγιεινές συνταγές, φωτογραφημένες και περιγραμμένες βήμα βήμα. Έτοιμες σε 5-20 λεπτά από λίγα υλικά.
Τι θα νιώσεις από την πρώτη κιόλας μέρα
Ηρεμία
Ξέρεις τι θα μαγειρέψεις σήμερα - τέλος στο κοίταγμα στο άδειο ψυγείο στις 6 το απόγευμα.
Σιγουριά
Συνταγές προσαρμοσμένες στην ηλικία, χωρίς αλάτι και ζάχαρη, φτιαγμένες από σύμβουλο παιδικής διατροφής.
Χρόνος
Απλά βήματα και υλικά που βρίσκεις παντού - τα περισσότερα γεύματα είναι έτοιμα σε ένα τέταρτο.
Ποικιλία
Πάνω από 170 ιδέες, ώστε το παιδί να γνωρίζει νέες γεύσεις και υφές.
Αληθινό φαγητό
Από αληθινά υλικά, σπιτικό και ισορροπημένο - χωρίς βιομηχανικά έτοιμα.
Αυτοπεποίθηση
Σε συνοδεύουμε με ηρεμία σε κάθε φάση - χωρίς πίεση και χωρίς βιασύνη.
Ελένη Ζαφειρίου
Σπούδασα διατροφή στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο και πάνω από 8 χρόνια δουλεύω με γονείς βρεφών και μικρών παιδιών. Κάθε μέρα βλέπω πόσοι γονείς μπερδεύονται στην αρχή της εισαγωγής στερεών τροφών.
Έφτιαξα αυτό το πακέτο για να σου δώσω ακριβώς αυτό που θα έψαχνα κι εγώ ως μαμά: απλές, ασφαλείς και ισορροπημένες συνταγές βασισμένες στις σύγχρονες γνώσεις για τη διατροφή - και τη σιγουριά ότι το κάνεις σωστά.
3 δώρα ως δωράκι
Όλα για να ξεκινήσεις χωρίς άγχος - 3 επιπλέον οδηγοί συνολικής αξίας 25 €, σήμερα στο πακέτο δωρεάν.
Λίστα ελέγχου αλλεργιογόνων
Πώς να εισάγεις με ασφάλεια και σταδιακά τα αλλεργιογόνα και σε τι να προσέχεις.
101 τροφές πριν από τον 1ο χρόνο
Ξεκάθαρη λίστα των πρώτων γεύσεων - τσέκαρε τι έχει ήδη γνωρίσει το παιδί.
Αντανακλαστικό εμετού και πνιγμός
Πώς να ξεχωρίζεις το αντανακλαστικό εμετού από τον πνιγμό και να αντιδράς με ψυχραιμία και ασφάλεια.
Τι λένε οι γονείς που μαγειρεύουν ήδη μαζί μας
«Επιτέλους δεν σκέφτομαι τι να της ετοιμάσω. Ανοίγω το e-book, διαλέγω γεύμα για την ώρα της ημέρας και μαγειρεύω. Η Τερέζα τρώει τώρα πολύ πιο πρόθυμα από πριν.»
«Ο χωρισμός ανά γεύμα και ηλικία είναι χρυσός. Έχω τη σιγουριά ότι αυτό που του προσφέρω είναι ασφαλές για τη φάση του. Το προτείνω σε κάθε φίλη.»
«Οι συνταγές είναι εντελώς απλές και τα δώρα για τα αλλεργιογόνα και τον πνιγμό μού έδωσαν τεράστια ηρεμία. Ένιωθα χαμένη, τώρα έχω πλάνο.»
Συχνές ερωτήσεις
Δεν μαγειρεύω και πολύ καλά - θα τα καταφέρω;
Ναι. Οι συνταγές είναι απλές, βήμα βήμα, από βασικά υλικά. Οι περισσότερες είναι έτοιμες σε ένα τέταρτο.
Κι αν το παιδί μου δεν θέλει να φάει;
Πάνω από 170 συνταγές προσφέρουν τεράστια ποικιλία γεύσεων και υφών - εύκολα βρίσκεις αυτό που θα αγαπήσει το παιδί και μπορείς να το επαναλαμβάνεις.
Είναι ασφαλές για την ηλικία του παιδιού μου;
Οι συνταγές είναι ταξινομημένες και σημειωμένες ανά ηλικία (από τον 6ο μήνα), φτιαγμένες από σύμβουλο παιδικής διατροφής, χωρίς αλάτι και ζάχαρη.
Το πακέτο είναι για BLW ή για τάισμα με κουταλάκι;
Και για τους δύο τρόπους. Θα βρεις απαλούς πουρέδες και κρέμες ιδανικούς για την αρχή με το κουταλάκι και, στα υπόλοιπα e-book, φαγητά που πιάνονται με το χεράκι (BLW) - κεφτεδάκια, μπάρες και μπαλάκια. Μπορείς άνετα να συνδυάζεις τους δύο τρόπους.
Πρέπει να σταματήσω τον θηλασμό;
Όχι. Τον πρώτο χρόνο ζωής, το μητρικό ή το γάλα formula παραμένει η κύρια τροφή - οι στερεές τροφές το συμπληρώνουν, δεν το αντικαθιστούν. Στα e-book θα βρεις συμβουλές για το πώς να τα συνδυάσεις.
Πώς θα λάβω το πακέτο;
Είναι ψηφιακό προϊόν (PDF). Την πρόσβαση την αποκτάς αμέσως μετά την αγορά, σε κινητό, tablet και υπολογιστή - για πάντα και με δωρεάν ενημερώσεις.
Οδηγός απογαλακτισμού
Οι συνταγές σού λένε τι να μαγειρέψεις. Ο οδηγός απαντά στο «πώς, πότε και γιατί» - ολοκληρωμένη γνώση βήμα βήμα σύμφωνα με τις σύγχρονες συστάσεις (WHO, ESPGHAN).
- Πότε να ξεκινήσεις και πώς να καταλάβεις ότι το παιδί είναι έτοιμο
- BLW, κουταλάκι ή συνδυασμός - τι να διαλέξεις
- Υφή και ασφάλεια: αντανακλαστικό εμετού vs πνιγμός
- Σίδηρος, ισορροπημένο μενού και εισαγωγή αλλεργιογόνων
- Επιλεκτικό παιδί, νεοφοβία και πότε να ζητήσεις βοήθεια
Πάνω από 50 σελίδες ήρεμης, συγκεκριμένης πληροφορίας - ο μοναδικός τέτοιος οδηγός μαζί με τις συνταγές.
Ξεκίνα σήμερα - δύο δρόμοι, μία ηρεμία
Μόνο οι συνταγές ή το ολοκληρωμένο σύστημα με τον Οδηγό. Μία πληρωμή, πρόσβαση για πάντα.
Πακέτο Συνταγών
- 5 e-book: 170+ συνταγές ανά γεύμα της ημέρας
- Δώρο: Λίστα ελέγχου αλλεργιογόνων
- Δώρο: 101 τροφές πριν από τον 1ο χρόνο
- Δώρο: Αντανακλαστικό εμετού και πνιγμός
- Πρόσβαση για πάντα + ενημερώσεις
Ολοκληρωμένο Σύστημα
- Όλα από το Πακέτο Συνταγών
- + Οδηγός απογαλακτισμού (50+ σελίδες)
- Ολοκληρωμένη γνώση: ετοιμότητα, μέθοδοι, ασφάλεια
- Σίδηρος, αλλεργιογόνα, επιλεκτικό παιδί, νεοφοβία
- Πρόσβαση για πάντα + ενημερώσεις
Χωρίς ρίσκο - εγγύηση επιστροφής χρημάτων 30 ημερών
Αν μέσα σε 30 ημέρες κρίνεις ότι δεν είναι για σένα - γράψε μας και σου επιστρέφουμε όλο το ποσό. Χωρίς ερωτήσεις.
Η καλύτερη στιγμή για νέες γεύσεις είναι τώρα
Οι πρώτοι μήνες της εισαγωγής στερεών τροφών είναι η περίοδος που το παιδί γνωρίζει πιο εύκολα γεύσεις και υφές - με κάθε εβδομάδα που περνά, η εισαγωγή νέων γίνεται πιο δύσκολη. Ξεκίνα σήμερα: την πρόσβαση την αποκτάς αμέσως και το πρώτο φαγητό από το πακέτο το μαγειρεύεις κιόλας σήμερα.
Ναι, θέλω το πακέτο συνταγών